La sophrologie pour une vie sereine et apaisée !
J'accompagne les personnes stressées à retrouver un équilibre corps & esprit dans leur quotidien et à devenir autonome face à toutes les situations.
Bonjour ! Je suis votre sophrologue
Carine Labails
« Savez-vous que l’être humain produit 60 000 pensées par jour et que 80% d’entre elles sont négatives ? »

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
La sophrologie ne se préoccupe pas du « pourquoi je vais mal » mais du « comment aller mieux »
Méthode thérapeutique née dans les années 60, la sophrologie est une pratique psycho corporelle, c’est-à-dire travaillant sur le corps & l’esprit dans son ensemble.
Elle utilise deux types d’exercices, basés sur la contraction et le relâchement musculaire, la respiration et la suggestion mentale.

Amélioration du quotidien
- Mieux vivre son anxiété, son stress
- Se sentir bien dans et avec son corps
- Améliorer son sommeil
- Développer sa confiance en soi
- Nourrir son estime de soi
- Retrouver la joie et apprendre à se poser
Préparation d'un événement
- Accompagnement grossesse / FIV / PMA
- Développer la concentration et la mémoire
- Trouver des solutions dans la scolarité
- Optimiser la réussite d'un examen
- Être confiant face à un employeur
- Exposer ses idées clairement
Mes prestations
Comment puis-je vous accompagner ?

Sophrologie
Accompagnement individuel personnalisé suivant un objectif précis. Tous publics à partir de 5 ans.
En cabinet, à domicile ou en visio.
Durée 1h environ
50 € (adulte) / 40 € (enfant & ado)

Périnatalité
Accompagnement individuel personnalisé autour de la grossesse suivant votre problématique.
En cabinet, à domicile ou en visio.
Durée 1h30 environ
65€

Ateliers La Bulle des Émotions
Ateliers de groupe de sophrologie récréative, ritualisée et ludique pour enfants de 5 à 11 ans pour apprendre à mieux vivre ses émotions.
Tarif :
Sur demande
Témoignages

Et si vous preniez rendez-vous avec vous-même ?
Prenez rendez-vous facilement en ligne pour une séance en cabinet ou en visio.