Accompagnement à la naissance
J'accompagne les (futures) mamans à apprendre à gérer leurs troubles physiques et émotionnels afin qu’elles puissent vivre sereinement leur grossesse et leur accouchement.
Le secret pour un accouchement idéal ? Bien se préparer !
La naissance est source de mythes et de mystères parfois farfelus !
Toutes ces croyances peuvent amener beaucoup de questionnements, de stress et d’inquiétudes tout au long de la grossesse.
Il n’y a pas de solution miracle si vous souhaitez accoucher de la meilleure façon qu’il soit, il faut bien se préparer !
Il s’agit ici d’une préparation mentale, elle ne remplace en aucun cas un suivi médical et une préparation à l’accouchement par une sage-femme ou un gynécologue. Mes méthodes sont complémentaires et sont destinées à amener un mieux-être, une meilleure gestion du stress et des angoisses pour une grossesse la plus épanouie possible et l’accouchement dont vous rêvez !
Faites le test !
« Savez-vous que le stress peut impacter négativement ta grossesse, votre accouchement et votre futur bébé ? »
Et vous ? Où se situe votre appréhension par rapport à votre grossesse et votre accouchement ?
Les deux types d'accompagnement
Je propose de vous accompagner avant ou pendant votre grossesse jusqu’à votre accouchement de deux manières différentes.
En Hypno-Natal®
L’Hypno-Natal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. Issue de l'hypnose, c’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.
Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant. Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.
Se déroule sur 4 à 5 séances.
En sophrologie
La sophrologie est une thérapie brève, non tactile et prenant le corps et l'esprit dans son ensemble. Elle est destinée à développer sa conscience à travers l'écoute de ses ressentis. Elle permet de mettre toutes les chances de votre côté pour bien préparer un événement tel qu'une naissance.
Des mouvements doux, associés à de la respiration contrôlée, des légères contractions et relâchements musculaires ainsi que de la visualisation d’images positives vont vous permettre de libérer vos tensions, de vous faire confiance, de gérer les douleurs de la grossesse et de mieux appréhender les changements physiques, émotionnels et mentaux.
Se déroule sur 8 à 12 séances suivant l’objectif.
DÉCOUVRIR L'HYPNO-NATAL Spécial DÉTENTE
Je vous offre 2 audios de méditations douces pour découvrir l’hypnonatal. Elles vous permettront de prendre du temps pour vous, de vous connecter avec votre bébé et de vous détendre pour une grossesse plus douce et plus sereine.